芒果的功效與作用：能夠防癌抗癌的養(yǎng)生水果(不宜大量食用)

芒果是人們生活中很常見的一種水果，人們之所以喜歡它更多是因為它爽口多汁的口感，其實芒果還有很多功效，對于一些疾病等有預防作用，不過吃多了對身體也不好，一起來了解一下芒果這種水果吧。

芒果的功效與作用

止吐：芒果能夠清理腸胃，對于止嘔、止暈有明顯作用。因此暈船、暈車甚至是高血壓造成的眩暈都可以食用芒果來緩解。如果是孕婦食用芒果也可以有效的抑制妊娠作嘔的情況。

防癌抗癌：芒果當中含有大量的維生素A，而維生素A有著抗癌的作用，因此芒果對于防癌、抗癌有著一定的作用。

防治心血管疾病：芒果對于降低膽固醇、甘油三酯有很大的幫助，因此能夠防治心血管疾病。

養(yǎng)生明目：芒果可以祛疾止咳，對于氣喘等癥狀有輔助食療的作用，而且芒果中的纖維可以防治便秘，芒果中的胡蘿卜素還有明目的作用，所以是很養(yǎng)生的水果。不過芒果也不能多吃，否則會引發(fā)一些不適。

芒果吃多了會怎么樣

芒果如果吃多了，對于氣虛脾虛或者腸胃功能不太好的人，可能會導致腹脹，給消化系統(tǒng)造成一定的負擔。而且由于芒果當中的糖分比較高，很容易導致人上火。芒果吃多了還可能會引發(fā)一些疾病，有的時候還會引起皮炎。所以吃芒果的時候一定要注意一些事項。

吃芒果要注意什么

因為芒果的含糖量極高，所以如果患有高血糖、糖尿病是不能食用太多芒果的。此外要注意自己會不會對芒果過敏，可以先少量食用，及時將殘留在皮膚上的芒果汁和果肉清理干凈，觀察自己有沒有過敏現(xiàn)象之后再放心食用。此外患有腎炎的人群也不能吃芒果。