許多人或許聽過瑤族的藥浴，人們習慣稱之為瑤浴，瑤族藥浴的歷史淵源十分悠久，在2008年的時候瑤浴被例入國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，在養(yǎng)生愛好者當中被許多人喜愛著。據(jù)說泡瑤浴有著很多功效，但是同時也有一些危害，所以在泡瑤浴的時候也是要注意一下。
防止婦科病，瑤族人的瑤浴用了各種各樣的中草藥材進行配置，將其煎著之后用于洗澡，能夠除菌消炎也能夠溫暖子宮，對于提升子宮卵巢特異性、推動生長激素代謝有著顯著作用。經(jīng)常進行瑤浴的話，女性能夠防止婦科炎癥等多種常見疾病。
美白祛斑，一般來說女生身體上的色斑和內(nèi)分泌、腸胃有關(guān)，在用瑤浴洗澡后能夠調(diào)整內(nèi)分泌和腸胃，加速人體毒素的新陳代謝，避免黑色素在皮膚表面附著，讓臉部皮膚的色斑漸漸消除。有著顯著的美白皮膚功效。
消除疲勞和水腫，常泡瑤浴能夠依靠壓力和溫度的作用，讓身體皮膚上的皮膚毛孔開啟，加速人體的基礎(chǔ)代謝。此外瑤浴當中的中草藥材，對于人類皮膚有著較強的刺激作用，因此能夠推動肌肉當中的血管收縮，讓人的中樞神經(jīng)激動，從而推動精力修復(fù)，減輕身體的疲乏。
一般情況來說，瑤族的瑤浴對于人體并沒有什么顯著的危害，反而對于人體有著諸多益處。但是如果瑤族藥浴的溫度過高，會導(dǎo)致人體內(nèi)的毛細血管擴張，讓血管容積提升，因此身體素質(zhì)比較差的人可能會出現(xiàn)頭昏眼花的現(xiàn)象，嚴重的話可能還會出現(xiàn)亞急性貧血。因此在進行瑤浴的時候一定要注意自身情況，不過隨著不斷的泡浴對體制進行調(diào)整，這些現(xiàn)象都會逐漸消失。
