羅賴馬山是能夠徒步爬上去的，只是如果對野外生存沒有經(jīng)驗，并且之前沒有過爬山經(jīng)歷的人來說，最好能夠結(jié)伴爬羅賴馬山，而不是一個人徒步爬山。不然在攀爬過程中可能會遇到某些未知的危險，無法克服。官方給出的建議是，旅行者最好跟著爬山俱樂部一起，以組團的方式爬山。另外，無論是個人去還是團體爬山，一定要掌握好徒步爬上羅賴馬山的一些攻略。
一、爬羅賴馬山要花六天時間
想要安全的爬上羅賴馬山則必須要掌握徒步爬山的一些攻略，其中最重要的就是要注意安全。想要到達羅賴馬山，則必須先進入委內(nèi)瑞拉這個國家的境內(nèi)。想要在附近尋找一個旅行團一同爬山的游客可以先到達圣伊琳娜小鎮(zhèn)，在當(dāng)?shù)貓竺�，同團隊一起進行羅賴馬山的徒步旅行。
這個圣伊琳娜小鎮(zhèn)距離巴西很近，據(jù)統(tǒng)計，小鎮(zhèn)距離巴西的邊境地區(qū)僅僅只有幾公里的路程。在同團隊前去羅賴馬山之前，也就是到達羅賴馬山起點時，游客必須進行登記，以便當(dāng)?shù)毓俜秸莆者M入羅賴馬山的人的信息，在必要時候方便施救。而如果所帶行李過多，那么在徒步羅賴馬山的過程中，游客可以選擇購買挑夫服務(wù)。
工作人員會全程或者是在某段時間幫助旅行者背著身上的行李，幫助其減輕在旅行過程中的負擔(dān)，而價格也不算高昂。從進入委內(nèi)瑞拉再到登頂羅賴馬山需要耗費六天的時間，實際上其中有一半的時間要花在到達羅賴馬山腳底的路程中。
二、最后一天最為困難
在最初兩天的徒步旅行中，旅行者可能會感到十分輕松。而在第三天到達羅賴馬山腳下，并且開始攀登時，游客會感到較為困難，尤其是對于某些沒有經(jīng)歷過爬山運動的人來說，適應(yīng)逐漸升高的海拔是非常困難的。因為海拔不同，旅行者所處的氧氣環(huán)境也是不同的，適應(yīng)壓力以及缺氧是很艱難的。尤其羅賴馬山頂部的海拔很高，并且很陡。在最后一天，旅行者只需要花費四個小時便能夠?qū)崿F(xiàn)由兩千米海拔到兩千七百米海拔的跨越。這意味著對某些有高原反應(yīng)的人來說，適應(yīng)海拔的變化異常艱辛。
