欒姓是一個少數(shù)姓氏，目前在百家姓中還沒有排進前一百位，一般來說大部分欒姓族人都公認得姓始祖為孫賓，他是晉靖侯的孫子，因為戰(zhàn)功赫赫而受封于欒邑，所以最終以邑為姓，不過也有部分族人可能源自姜子牙的后裔姜堅，字子欒，子孫以字為姓。
1. 源自姬姓
欒姓公認的得姓始祖就是欒靖侯，最早可以追溯到西周時期的周文王，他的其中一個兒子叫做唐叔虞，當時受封于晉地，所以建立了晉國，最終形成了晉姓一族，而這一族中出了一位著名的晉靖侯，他本名叫做姬宜臼，和周平王算是同輩，而他又生下了兒子晉僖侯，晉僖侯又生下了一個庶子叫做姬賓，他被父親封于欒邑，最終才有了欒姓氏族。
2. 源自姜姓
不過也有人認為欒姓中的部分族人可能是源自姜姓，追溯到源頭就是著名的姜子牙，他曾經受封于齊地，建立了齊國，所以后代就以齊為姓，等到春秋時期，傳到了齊惠公姜元這一代的時候，他又生下了一個兒子叫做姜堅，字子欒，后來當上了齊國的上大夫，于是子孫中就有庶系以祖先字為姓，傳承為今天的西河郡欒姓望族。
3. 源自少數(shù)民族改姓
欒姓與趙姓起源和來歷一樣，其中都包含了不少少數(shù)民族改姓，最著名的就是蒙古族和滿族，比如在成吉思汗時期就出現(xiàn)了一個晃豁壇·脫欒將軍，在西征中屢立奇功，因此名垂青史，而他的子孫有部分就簡化為了漢姓欒姓，并傳承至今。
欒姓目前屬于一個源流多但人數(shù)少的姓氏，全國的欒姓人口只有443000人，差不多只占到全國總人口的0.027%，而宋朝時期欒姓族人是最少的，基本上都分布于河南地區(qū)，明朝時期開始逐漸拓展到四川、山東以及河北等地，后來向北部擴散，最終目前的欒姓人口都集中于黑龍江省，這里的欒姓人口數(shù)幾乎占到全國欒姓人口的30%。
