燕窩一盞可以吃幾次 大概可以吃2-3次注意不要吃太多

一盞燕窩大概可以使用到2~3次，在正常情況下，一盞燕窩大概是在5克左右。所以在每一次食用的時(shí)候，最好是食用用在二克左右。如果食用過(guò)多的話，可能會(huì)對(duì)身體的消化造成一定的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良的癥狀。

一、燕窩的保存

每一盞燕窩大概是可以使用三次，所以燕窩直接用手掰開三份，然后拿一份出來(lái)吃，剩下的兩份一定要用保鮮膜密封，然后放到干燥陰涼的地方進(jìn)行保存。如果是放到潮濕的地方保存很有可能會(huì)出現(xiàn)變質(zhì)的情況。在存放干燕窩的時(shí)候，必須要注意一點(diǎn)的是一定不能夠存放太久，最多只能存放幾個(gè)月，如果存放太久，燕窩基本上就不能夠繼續(xù)食用。

而對(duì)于濕燕窩的存放，就是要先把濕燕窩浸泡在水里，然后把濕燕窩的雜質(zhì)給去除掉，再用手把燕窩分成三份進(jìn)行密封處理。在密封的時(shí)候最好放到保鮮碗里面，然后放到冰箱進(jìn)行冷藏。其存放時(shí)間大概是在一周左右，如果存放時(shí)間超過(guò)一個(gè)星期，就不能夠繼續(xù)食用。

二、燕窩的好處有哪些

燕窩里面有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，所以對(duì)身體的滋補(bǔ)是非常好的。而如果是女性經(jīng)常吃燕窩的話，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，吃燕窩可以保養(yǎng)皮膚嗎，吃燕窩可以讓自己的皮膚變得更加光滑、白潤(rùn)。但是注意千萬(wàn)不能食用過(guò)多燕窩，食用過(guò)量可能會(huì)有負(fù)面影響。

而對(duì)于老人也可以適當(dāng)?shù)氖秤醚喔C，因?yàn)槔先说纳眢w本來(lái)就比較虛弱。如果老人經(jīng)常食用燕窩，可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，讓身體變得更加強(qiáng)健，而且還可以促進(jìn)消化以及加快新陳代謝，可以起到抗衰老的作用。