很多人都非常喜歡食用焦米粥，但是如果長期食用焦米粥，對身體是有一定的壞處。長期食用焦米粥可能會導(dǎo)致上火，而且焦米粥和油膩的食物一起食用的同時可能會影響消化，導(dǎo)致消化不良。不過適當?shù)氖褂媒姑字�，反倒對身體有一定的好處。
因為焦米粥和油膩的食物一起吃，可能會對消化產(chǎn)生一定的影響，所以在食用油膩的食品之后，至少要經(jīng)過半個小時才可以食用焦米粥，而且在食用焦米粥的過程中不能使用過多，如果食用過多也可能會對身體的消化產(chǎn)生一定的影響。由于將米粥是一種熱性食品，所以如果是對于火氣過重的人來講，最好還是不要食用焦米粥為好。
因為如果食用焦米粥，可能會導(dǎo)致火氣更加旺盛，有可能會出現(xiàn)一系列不良反應(yīng)。食用焦米粥的次數(shù)最好一個星期使用兩次，如果過于頻繁使用小米粥，可能會引發(fā)營養(yǎng)不良。因為焦米粥里面是沒有富含任何營養(yǎng)成分，而經(jīng)常服用小米粥，可能還會對消化產(chǎn)生負擔(dān)。
二、焦米粥功效
焦米粥是一種可以緩解腹瀉癥狀的一種食品，所以如果是對于經(jīng)常腹瀉的人來講，可以食用一些焦米粥緩解癥狀。特別是對于兒童來講，服用焦米粥，腹瀉的癥狀可能會得到明顯的改善。
這主要是因為焦米粥里面是不含有乳糖，而且焦米粥里面的淀粉基本上在處理加工的過程中變成了活性炭，可以很好的吸附腸道中的有害物質(zhì)。雖然教米粥里面沒有什么營養(yǎng)成分，但是偶爾食用焦米粥對身體還是有一定的幫助，服用焦米粥可以促進身體消化，可以很好的調(diào)理身體，讓身體更加有活力。
