夏天適合用熱水泡腳嗎 夏天泡腳需要注意什么

夏天是可以用熱水泡腳的，夏天的時(shí)候濕氣比較重，容易堵塞在脾胃當(dāng)中，人們很容易發(fā)困，同時(shí)精神也不是很好。夏天的時(shí)候泡腳可以祛除身體的濕氣，讓人身體更好。

夏天適合用熱水泡腳嗎

很多人喜歡冬天用熱水泡腳，其實(shí)夏天泡腳也是可以的。夏天的時(shí)候濕氣很重，身體容易感覺不舒服，泡腳的話可以起到一定的祛除暑氣的作用，同時(shí)對(duì)于預(yù)防熱傷風(fēng)也有一定的好處，甚至于可以讓人睡眠質(zhì)量更好，食欲也更好。

腳部對(duì)人來說是很重要的部位，這里有很多的毛細(xì)血管，同時(shí)還密集著大量的穴位，夏天的時(shí)候陽氣旺盛，熱水泡腳可以讓穴位得到刺激。一些脾胃不是很好的人夏天泡腳也是合適的，可以起到改善脾胃的作用。另外還可以用橘子皮泡腳，可能對(duì)身體更好。

夏天用涼水泡腳好嗎

不過泡腳也不是隨便泡泡的，有人在夏天的時(shí)候會(huì)用冷水泡腳，覺得這樣比較爽快，起到降溫的作用，其實(shí)這對(duì)于下半身的血液循環(huán)不利，假如一直這樣的話可能影響到身體健康，所以不管是夏天還是冬天都應(yīng)該用熱水泡腳而不應(yīng)該用涼水。

泡腳需要注意什么

1、水溫不要太高

泡腳時(shí)候溫度需要適宜，溫度太高的話可能會(huì)燙傷到皮膚，用合適的溫度泡腳比較好，可以一邊泡腳一邊加水則再好不過了。

2、時(shí)間合適

泡腳時(shí)間不要太長(zhǎng)，假如太長(zhǎng)的話可能讓腳部皮膚變得皺巴巴的，時(shí)間太短的話效果不是很明顯，一般來說半個(gè)小時(shí)是比較合適的。

3、分開泡腳

家里人一起泡腳的話最好不要共用一個(gè)盆子，尤其是某些家庭成員有腳氣的話更是要分開，避免讓其他健康的人也染上了腳氣，這就不是很好了。