梨核是可以吃，并且營養(yǎng)非常豐富，里面還有蛋白質(zhì)。吃梨核能夠潤腸，還能夠通便，并且還有清熱功效。吃梨核之后對身體不會造成任何傷害，所以不必要擔心。梨核與杏仁的性質(zhì)是相同，雖然沒有杏仁營養(yǎng)更豐富，但是有益而無害。
梨核與梨的營養(yǎng)價值是相同，梨子是十種清熱降火排毒水果之一，具有清火功效，梨核也是一樣的，其中還有多種維生素，維生素b的含量是最多，這種元素能夠?qū)π呐K提供營養(yǎng)，并且還能夠提高心臟功能，在預(yù)防心臟病也有很大幫助，所以適當吃梨核，還是非常好，有些人不敢吃，因為在網(wǎng)絡(luò)上傳說梨核是有毒的。
此外，梨核具有一定的抗癌功能。對于抗癌來講是一個不錯的食材，梨核中含有物質(zhì)能夠抑制亞硝酸鹽。從而預(yù)防癌癥，因為梨核味道并不是很好，所以有些人不能夠接受，但是偶爾吃還是可以，畢竟現(xiàn)在很多人都注意養(yǎng)生，能夠?qū)ι眢w有好處，相信大家都不會抗拒。
梨核中含有維生素c，對人體的肝臟能夠起到保護作用。所以肝病患者可以適當吃一些，梨核中還含有配糖體，對于高血壓患者經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的情況也能夠緩解，心悸耳鳴的癥狀也能夠起到輔助的治療作用。
現(xiàn)在人生活壓力大，很多人都會經(jīng)常抽煙喝酒來緩解自己的壓力來麻醉自己，但是長此以往會增加自己體內(nèi)有害的物質(zhì)，所以吃幾個能夠讓一些有害物質(zhì)與尿液一起排出。從而減輕對自己身體帶來的傷害，并預(yù)防細胞出現(xiàn)癌癥變化，這樣好的美食，其實每天吃一點是不錯。
其實，梨核功效還有很多。除了能補充人體所需要的營養(yǎng)，還能夠清肺潤肺，對于肺結(jié)核患者去使用這是再好不過。還有很多人經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況，這時候吃梨核能夠緩解便秘情況，從而預(yù)防痔瘡的產(chǎn)生。現(xiàn)在空氣污染比較嚴重，如果出現(xiàn)氣管炎或者是呼吸道感染也都可以吃梨核。
