夢(mèng)游者就是在深度睡眠的時(shí)候開始活動(dòng)的，就像前面所說(shuō)，由于只有第一個(gè)周期有深睡期，夢(mèng)游一般只會(huì)發(fā)生在整個(gè)睡眠的前三分之一，持續(xù)30s-30min。夢(mèng)游活動(dòng)多彩多樣，有靜坐在床上不動(dòng)的，有在客廳散步的，也有起床做飯的，最嚴(yán)重的還有殺人打架的(有幾個(gè)案子就是這么翻案的，認(rèn)定自己是夢(mèng)游的，沒辦法定罪)。
夢(mèng)游的人很多時(shí)候是看不出來(lái)的嗎，他們可能睜著眼睛，像沒事兒人干自己的事情，頂多就是看著有點(diǎn)楞。他可能自己后來(lái)醒了，或者被人叫醒，也很少會(huì)發(fā)生巨大的驚嚇。不過(guò)夢(mèng)游者記不起來(lái)夢(mèng)游期間發(fā)生的事情，因?yàn)檫@期間大腦基本不具有記憶功能。
夢(mèng)游之謎是一種與睡眠有關(guān)的腦功能障礙。在正常情況下，在眼球快速運(yùn)動(dòng)階段的睡眠中，大腦會(huì)傳遞行動(dòng)指令給肌肉運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，如夢(mèng)見火災(zāi)，大腦就命令雙腳拼命地快跑。但人還有一種陰斷機(jī)制，能在睡眠時(shí)不讓信號(hào)傳遞到肌肉運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)而使人能安穩(wěn)地睡在床上。但若這種機(jī)制失調(diào)，人就會(huì)有行動(dòng)，出現(xiàn)夢(mèng)游現(xiàn)象。我們所見的夢(mèng)游大多發(fā)生在非眼球快速運(yùn)動(dòng)睡眠階段，在腦電圖上屬無(wú)夢(mèng)睡眠。夢(mèng)游者的軀體方面是睡著的，而感官方面卻是部分睡著;大腦皮層廣泛處于抑制狀態(tài)，但還有孤立的興奮灶。
當(dāng)然，也有少數(shù)兒童由于腦部感染、外傷或罹患癲癇、癔癥時(shí)，也可能發(fā)生夢(mèng)游現(xiàn)象，這要請(qǐng)醫(yī)生加以鑒別。成年人發(fā)生夢(mèng)游，多與患精神分裂癥、神經(jīng)官能癥有關(guān)。夢(mèng)游只要不是腦器質(zhì)性病變引起的，不需治療。如果頻繁發(fā)生，可請(qǐng)醫(yī)生用些鎮(zhèn)靜劑。恐懼、焦慮易使夢(mèng)游癥加重，這就要設(shè)法消除恐懼、焦慮心理。對(duì)于夢(mèng)游之謎的解析，你了解了嗎?
