隨著年齡的增長，許多人都會感覺時間似乎過得越來越快。每當年底臨近，人們時常會感慨：“時間過得怎么樣，轉(zhuǎn)眼一年就過去了！” 這一現(xiàn)象在生活中變得非常普遍，而心理學和研究表明，這與人們的生活習慣和心理感知有著密切關(guān)系。
威廉·詹姆斯（William James）在19世紀的《心理學原理》中指出，隨著年齡增長，人們會感覺時間加速流逝，主要是因為成年后留下的難忘瞬間變得越來越少。初吻、第一次上學、家庭假期等第一次經(jīng)歷是人們衡量時間流逝的標志，而這些經(jīng)歷隨著年齡增長而減少，導致時間感知的變化。
瓦拉赫和格林的研究發(fā)現(xiàn)，年輕人更傾向于使用靜態(tài)的隱喻，如“時間是平靜的海洋”，而老年人更愿意使用快速的隱喻，如“時間是一列高速火車”。這顯示了不同年齡段對時間流逝感知的差異。
近期的研究由德國慕尼黑路德維希·馬克西米利安大學的馬克·惠特曼和桑德拉·倫霍夫進行，他們發(fā)現(xiàn)年齡并不直接決定個體對短時間間隔的感知，但人們普遍認為時間過得飛快。然而，對于“過去10年對你來說有多快？”這一問題的回答卻呈現(xiàn)出明顯的趨勢，隨著年齡增長，感覺時間飛逝的人數(shù)增加，50歲左右達到巔峰，之后趨于穩(wěn)定。
心理學家威廉·弗里德曼和史蒂夫·杰森進行的研究強調(diào)了時間壓力在時間感知中的重要性。他們發(fā)現(xiàn)，那些目前面臨巨大時間壓力的人在短時間間隔內(nèi)感覺時間過得更快，而過去10年的感知則更受到曾經(jīng)的時間壓力的影響。
解釋為什么人們在年老時感覺時間過得更快，心理學家提出了幾個有趣的理論。其中包括人們使用難忘事件來衡量時間、時間流逝的損失因年齡而異、生物鐘減慢、對時間的關(guān)注減少以及時間壓力的增加等。
人們感覺時間飛逝的現(xiàn)象與年齡、生活階段和個體心理狀態(tài)有關(guān)。理解這一現(xiàn)象并采取一些積極的生活習慣，如減輕時間壓力、關(guān)注當下、保持活力，可能有助于改變這種感知，讓人們更好地享受每個時刻，擁有更充實的生活。
