音樂為什么能使人感到悲傷或者是快樂呢（非語言的溝通形式）

音樂，是一種超越語言的表達(dá)方式，它在我們生活中扮演著不可或缺的角色。不僅是音樂愛好者，就連普通人在悲傷或快樂時(shí)，也會(huì)選擇傾聽音樂。音樂作為一種非語言的溝通形式，通過對(duì)認(rèn)知、情緒以及身體的影響，展現(xiàn)出了它在人類生活中不可替代的地位。

一、音樂與認(rèn)知

音樂與認(rèn)知之間存在著緊密的聯(lián)系。研究發(fā)現(xiàn)，上過音樂課的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)更好，智商更高。這種正面影響并不僅限于兒童，老年人通過音樂訓(xùn)練同樣能夠保持聽力的良好狀態(tài)。早期音樂訓(xùn)練不僅促進(jìn)了兒童學(xué)習(xí)和一般智力的發(fā)展，也延緩了老年人聽力損失的進(jìn)程。

進(jìn)一步的研究表明，定期的音樂課程和練習(xí)可以提高個(gè)體在執(zhí)行功能和反應(yīng)速度測(cè)試中的表現(xiàn)。這意味著音樂不僅對(duì)認(rèn)知功能的發(fā)展有積極作用，而且能夠在不同階段提升個(gè)體的認(rèn)知能力。

二、音樂與心情

音樂有著顯著的情緒調(diào)節(jié)效果。歡快的音樂能夠增加我們的幸福感，而在情緒低落時(shí)，人們更傾向于聽悲傷的音樂。有趣的是，研究發(fā)現(xiàn)悲傷的音樂可以產(chǎn)生雙重效果。參與實(shí)驗(yàn)的志愿者在聽悲傷音樂時(shí)雖然感到悲傷和低沉的情緒，但他們的自我情緒卻更積極，因此他們會(huì)感到快樂。

這種現(xiàn)象可能與音樂的藝術(shù)性有關(guān)，當(dāng)我們聽音樂時(shí)，一開始可能會(huì)產(chǎn)生消極情緒，但隨著音樂的發(fā)展，我們的情緒也會(huì)逐漸變得積極。因此，在沮喪時(shí)，通過傾聽一些悲傷的音樂，我們能夠有效地緩解壓力，獲得情感上的寬慰。

三、音樂與身心療法

音樂不僅僅是一種藝術(shù)形式，它還可以作為一種身心療法的工具。音樂療法包括物理治療和心理治療兩個(gè)方面。

物理治療中，音樂的振動(dòng)被用于促進(jìn)身體的治療。例如，“音樂浴”是一種利用音樂振動(dòng)進(jìn)行治療的方法，對(duì)一些疾病如哮喘、失眠和月經(jīng)痙攣有良好的治療效果。此外，音樂還能夠減輕疼痛感，提高疼痛耐受性。研究發(fā)現(xiàn)，在音樂治療后，神經(jīng)性疼痛患者的疼痛評(píng)分顯著降低，展現(xiàn)出音樂治療在疼痛管理上的積極作用。

心理治療方面，音樂作為一種互動(dòng)和自我表達(dá)的手段，被廣泛應(yīng)用于兒童治療中。特別是對(duì)于自閉癥兒童、腦癱兒童和學(xué)習(xí)困難兒童，音樂治療能夠促進(jìn)他們對(duì)外部環(huán)境的關(guān)注，并通過音樂表達(dá)自己。這種治療方式在提高孩子的語言溝通能力方面取得了顯著成效。

通過深入理解音樂與各個(gè)層面的關(guān)系，我們更能夠體會(huì)到音樂是如何在情感表達(dá)、認(rèn)知提升和身心健康方面發(fā)揮著重要作用的。