作為男人，大家有沒有想過也可以被女人保護，想象一下，如果你身邊有一個可以吊打悍匪的女人是種什么體驗？作為硬漢般的女人，她們擁有強壯的體格，可以輕松戰(zhàn)勝大部分男人，那么大家覺得強者會有多厲害呢？#多彩夏日生活#
12、嘉莉瓊·安妮·鮑爾比
嘉莉瓊·安妮·鮑爾比是一位健美的女性健美運動員和健身模特，她經(jīng)歷了長達數(shù)年的從苗條到強壯的旅程，一路上在照片墻平臺上積累了 120 萬粉絲。
她也遵循嚴(yán)格的營養(yǎng)制度，以確保她能夠保持自己想要的體格。了解更多關(guān)于營養(yǎng)和應(yīng)該吃什么的知識對于保持良好的平衡和保持身體的新陳代謝率至關(guān)重要 - 精選的新陳代謝促進食物可滿足所有味蕾的選擇。
11、史蒂菲·科恩
史蒂菲·科恩是廣受歡迎的女性健美運動員，也是力量社區(qū)和物理治療師的偶像，擁有多項紀(jì)錄，并在奧林匹克舉重比賽中獲得金牌�？贫髂壳耙� 202.5 公斤的深蹲和 205 公斤的硬拉保持著深蹲和硬拉的紀(jì)錄。
她被公認(rèn)為擁有大量社交媒體關(guān)注者，同時還是播客主持人和全方位的健身靈感�？贫鳒p重 6.8 公斤后體重降至 52 公斤，繼續(xù)創(chuàng)造新的世界紀(jì)錄。她打破了 3 項全新的紀(jì)錄，使她的紀(jì)錄總數(shù)達到了令人難以置信的 25 項！
10、沙尼克·格蘭
沙尼克·格蘭是健聯(lián)職業(yè)健美運動員和在線教練。在她職業(yè)生涯的四個月后，她贏得了職業(yè)卡，2018 年，23 歲的她贏得了她的第1個女子體質(zhì)奧林匹亞冠軍，她在 2019 年再次取得了這一成就。
于 2016 年開始為奧林匹亞比賽進行訓(xùn)練，但在 2016 年 8 月從三名女性的暴力襲擊中恢復(fù)后被迫退出。遭受中度神經(jīng)損傷和肌肉組織撕裂，失血近 1 升。物理治療后，她并在 2017 年 5 月重復(fù)了在紐約職業(yè)女子健美比賽中的勝利。
9、莎拉維勒加斯
私人教練和認(rèn)證運動營養(yǎng)師的莎拉維勒加斯贏得了 2020 年奧林匹亞女子體質(zhì)比賽，并且是三屆國際健聯(lián)職業(yè)奧運選手，獲得銀牌和金牌。她還在 2019 年奧林匹亞女子健美比賽中獲得第二名，這意味著她作為最成功的女性健美運動員之一的職業(yè)生涯才剛剛開始！
這位身材魁梧的女性健美運動員在 2017 年的環(huán)球錦標(biāo)賽上贏得了職業(yè)選手的身份，隨后又贏得了芝加哥職業(yè)選手的冠軍。她還是 AFS 高級健身中心的健身總監(jiān)，也是營養(yǎng)和個人訓(xùn)練方面的專家，支持?jǐn)?shù)百人實現(xiàn)改變生活的健身轉(zhuǎn)型。
8、赫勒·特維諾
赫勒·特維諾在 2004 年 27 歲時獲得了她的職業(yè)卡。同年，她第一次參加奧林匹克運動會，并在她的背部出現(xiàn)多處椎間盤突出，醫(yī)生告訴她她再也不會參加比賽了。在八年的康復(fù)過程中，這位重量級的女性健美運動員恢復(fù)了健康。
作為一名兇猛而執(zhí)著的競爭者，她贏得了 2011 年德國 FIBO 職業(yè)冠軍，并在 2017 年贏得了力量之翼鳳凰升起世界錦標(biāo)賽冠軍，她在 2019 年再次取得了這一成就。
7、特蕾莎·伊萬奇克
特蕾莎·伊萬奇克是國際健聯(lián)職業(yè)聯(lián)賽的專業(yè)女子健美運動員，也是世界女子健美認(rèn)證私人教練。2019 年，這位健美的女健美運動員贏得了健美諾�？诵�，使她獲得了鳳凰升起世界錦標(biāo)賽的參賽資格，并獲得第六名的 最佳姿勢獎，并受邀在奧林匹亞世博會舞臺上做客。
這位健美的女性健美運動員還與力量之翼合作，這是一家鼓舞人心的女性健美公司。她說：“力量之翼讓我們女性有機會成為我們想成為的人，并向世界展示我們是女性健美運動員！”
6、亞克西尼·奧里肯
亞克西尼·奧里肯是委內(nèi)瑞拉裔美籍成熟女子健美運動員，職業(yè)健美冠軍，在國際健聯(lián)排行榜上排名第二。2005 年，贏得了奧林匹亞小姐冠軍，使她成為有史以來最成功的女性健美運動員之一，也是唯一一位獲得該冠軍的委內(nèi)瑞拉裔美國人。
她是 2002 年、2003 年、2005 年、2008 年和 2012 年五次國際小姐冠軍的獲得者，在營養(yǎng)、舉重訓(xùn)練和塑身方面擁有超過 20 年的經(jīng)驗。
5、安德魯拉·布蘭切特
安德魯拉·布蘭切特是一位英國女性健美運動員，作為一名巨大的女性健美運動員，她有著輝煌的職業(yè)生涯，參加過各種國際健美聯(lián)合會錦標(biāo)賽，并在世界運動會（1993 年）和奧林匹亞小姐比賽（2000 年）中獲勝。
當(dāng)然，這些勝利并不是這位健美運動員的唯一成就——她還在其它多項國際健聯(lián)錦標(biāo)賽和比賽中登上領(lǐng)獎臺，在奧林匹亞小姐 (2001) 和國際小姐 (2000) 比賽中獲得第二名。
4、莫尼克·瓊斯
美國人莫妮克·瓊斯是一位成熟的女性健美運動員，在國際健聯(lián)職業(yè)女子健美排行榜上排名第7位的最佳女性健美運動員。莫尼克·瓊斯是一名天生的運動員，13 歲時她的父親開始訓(xùn)練。莫妮克說她開始使用它們并感受到“與這種培訓(xùn)的即時聯(lián)系”。
2010 年，以重量級女子健美運動員的身份參加了國際健聯(lián)北美錦標(biāo)賽，獲得第一名，她在北美錦標(biāo)賽和力量之翼芝加哥 Pro-Am 盛會比賽中獲得第一名。在 2018 年羅馬尼亞肌肉節(jié)專業(yè)女子健美比賽中獲得第一名，在 2019 年的鳳凰升起世界錦標(biāo)賽中獲得第五名。
3、瑪吉·馬丁
瑪吉·馬丁在2015年鳳凰小姐和2016年力量之翼崛起鳳凰世界錦標(biāo)賽中獲得第一名。和她的父親一樣曾是海軍陸戰(zhàn)隊中士，她夢想成為一名健美運動員，從小就受到強大的女英雄的影響。2012 年 8 月，馬丁被 NPC 評為 2012 年 8 月月度運動員，并在 2013 年 NPC 錦標(biāo)賽中獲得重量級第一名。
在 2015 年力量之翼世界錦標(biāo)賽上，她贏得了她的第一個鳳凰升起冠軍。她在 2016 年力量之翼世界錦標(biāo)賽上再次奪冠，連續(xù)第二個奪冠。
2、安德里亞·肖
安德里亞·肖是美國女子健美運動員。肖在 17 歲時在她母親（一名護士和前私人教練）的指導(dǎo)和支持下開始鍛煉肌肉。這位身材魁梧的女性健美運動員擁有運動和運動科學(xué)學(xué)士學(xué)位，并在 2018 年參加了五場比賽，并在全國人大全國錦標(biāo)賽上獲得了職業(yè)卡。
在 2018 年國民賽中獲得第二名，在 2018 年倫達默里底特律精英賽中獲得第一名，這標(biāo)志著她取得巨大成功的健美比賽生涯的開始。然而，在 2019 年的多倫多比賽中，她與評委兼健美傳奇人物倫達·默里進行了交談，后者可以說是過去 50 年來最好的女子健美運動員，她鼓勵她將部門從體質(zhì)轉(zhuǎn)向健美。
1、娜塔莉亞·庫茲涅佐娃
娜塔莉亞擁有巨大的肌肉，甚至可以讓很多男性健美運動員相形見絀。她擁有大約 49 厘米的巨大二頭肌！她的其它肌肉群也非常清晰。她的胸圍 130 厘米，大腿 54 厘米，臀圍 75 厘米，腰圍 70 厘米，身高 173 厘米。
出色的體格幫助庫茲涅佐娃獲得了各種冠軍，這一切要追溯到 2007 年，她在 2007 年的貝加爾湖大獎賽上連續(xù)奪冠，促使她增強力量并追求舉重。她贏得了 2014 年歐亞杯（舉重和舉臂），并成為這兩項賽事的紀(jì)錄保持者。同年她還獲得了NAP臥推世界冠軍，創(chuàng)造了一項紀(jì)錄。
