極度怕狗是心理問(wèn)題嗎?如何克服這種怕狗的心理

導(dǎo)語(yǔ)：雖然人們常說(shuō)狗狗是人類(lèi)的朋友，但是并不是所有人都喜歡這種朋友的。有人對(duì)于狗有著一種很深的恐懼感覺(jué)，甚至于極度害怕，那么這是為什么呢。

極度怕狗是心理問(wèn)題嗎

其實(shí)有很多人都是比較怕狗的，可能因?yàn)樾�時(shí)候被狗咬過(guò)有心理陰影之類(lèi)的，但是假如遇到?jīng)]有攻擊力的小狗他可能就不害怕了。但是也有人情況比較嚴(yán)重，甚至于到了談狗色變的程度，這可能是一種恐懼癥，名字叫做單純性恐懼癥。

單純性恐懼癥是一種比較常見(jiàn)的恐懼癥，指的是對(duì)于某些特定場(chǎng)景或者某些特別東西的一種恐懼。假如說(shuō)這種患者遇到了自己比較害怕東西的話(huà)，他就會(huì)不由心里發(fā)慌腳發(fā)抖等等，嚴(yán)重的甚至于直接昏倒。

單純性恐懼癥患者害怕的東西是千奇百怪的，即使這些東西沒(méi)有任何危險(xiǎn)性，他還是感覺(jué)到害怕和緊張，這是常人沒(méi)辦法理解的。即使在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中他知道自己的恐懼害怕并不合理但是他沒(méi)辦法完全遏制。

這種患者往往害怕的不是和特定對(duì)象接觸，而是擔(dān)心產(chǎn)生的嚴(yán)重后果。比如說(shuō)怕狗的人害怕和狗接觸之后就被狗咬了，可能是小時(shí)候被狗傷害過(guò)所以格外怕狗。

如何克服這種怕狗的心理

1、自我說(shuō)服

要給自己內(nèi)心一定的安慰，告訴自己狗狗是比較常見(jiàn)的生物，假如因?yàn)楣酚绊懮�活的�?huà)實(shí)在不劃算，所以先好好說(shuō)服自己。

2、多看視頻

可以在視頻網(wǎng)站上看看一些狗狗的視頻，告訴自己狗狗并不可怕，不是所有的狗狗都是會(huì)咬人的，讓自己放松起來(lái)。

3、適當(dāng)避讓

假如很害怕狗就離狗狗遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要在生活中和狗離得太近了，免得被狗嚇到。

其實(shí)怕狗也是可以理解的，畢竟世界上還有怕貓的也就是恐貓癥患者，假如實(shí)在對(duì)狗放不下心來(lái)，盡可能遠(yuǎn)離就好。